腳傷難癒
一半是承受身體的重量
一半因50多塊骨頭不好調整
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最常見的問題是當一次扭傷後
接著揮之不去的再扭傷、再扭傷
中間可能換腳出狀況，最後是同腳一直扭或輪流
始終有種接近快要扭到的感覺
我的經驗是同側反覆扭傷比較常見
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當踏入濕濕的浴室或油油的廚房
會不自覺的用腳的外緣走路（或是墊腳尖走）
這是一種怕怕的反射動作，扭傷也有這種特性
因為自我保護的機制是向內扭曲（如蚯蚓捲起來）
當受傷之後保護機制沒有被妥善的處置
身體會存有記憶進而刻意地保護曾受傷處
刻意=用力
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檢查
① 摸一摸有沒有腫、硬、突骨、或任何不平順？
② 看一看有沒有特別暗沈、斑點、粗糙的皮膚？
③ 是不是常常覺得腳底冰冷？
④ 或者有難以消除的小腿緊繃？
⑤ 或者其他地方不胖，只胖小腿？
⑥ 膝蓋的負擔越來越大、或步伐越來越小，難以行走？
…
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解決的方法是消除那個扭轉力量
認真的對待那個最早的傷
透過按摩他、伸展他、運動他、溫柔的對待他
告訴他，你無須如此緊張、害怕、恐懼
好好的走每一步
無驚．無懼
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